Optimalizace těla & mozku na 1 měsíc.

Pro koho je tento program?

Pro každého, kdo chce zlepšit výkon, zdraví, energii, stres, spánek a dopaminovou rovnováhu – a nechce jen „trénink“ nebo „jídelníček“, ale kompletní systém, který optimalizuje celé tělo i mozek.

Ideální pro:

• podnikatele a manažery
• programátory a kreativce
• lidi s vysokým stresem
• všechny, kdo chtějí žít moderně, ale zdravě
• muže 25–55 let řešící energii, stres, regeneraci a testosteron

Co v programu získáš

1) Komplexní analýzu tvého života

Spánek, stres, regenerace, dopaminové návyky, trénink, strava, suplementace, rytmus dne.

2) Biohacking protokoly na míru

Měsíční protokol pro energii, spánek, stres, dopamin, produktivitu, imunitu nebo testosteron.

3) Personalizovaný výživový plán

Praktický, bezlepkový, low-inflammation jídelníček podle tvého režimu.

4) Chytré tréninky na míru

Efektivní silový i kondiční plán – ve fitku nebo doma.

5) Suplementační doporučení

Přesně podle cílů: energie, spánek, stres, imunita, hormony.

6) Týdenní check-in & pravidelná komunikace

Pravidelné úpravy, podpora a vedení přes WhatsApp.

Jak to funguje?
👉 Po objednání služby ti hned dorazí potvrzení do e-mailu.

Objednal sis trénink?
Sejdeme se přímo v posilovně GymStory, OC Šestka – Praha 6.

Objednal sis online produkt?
Do e-mailu dostaneš potvrzení a zároveň tvůj protokol, případně dotazník, na jehož základě ti sestavím osobní plán.

Musím mít předchozí zkušenosti?
Nemusíš. Vše přizpůsobím tvé úrovni – ať jsi úplný začátečník, nebo pokročilý. ✅

Co potřebuji k začátku?
Stačí chuť na sobě pracovat. Pokud jde o trénink – vezmi si pohodlné oblečení, čistou obuv, ručník a vodu. O vše ostatní se postarám já. ✅

Pomůžeš mi i s dalšími oblastmi?
Ano. Součástí spolupráce může být i nastavení jídelníčku, suplementace nebo tipy na efektivní regeneraci. ✅